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Alle hier dargestellten Übungen sind vom A-Lizenz Trainer und Sportwissenschaftler Stefan Zimmermann zusammengestellt.

Bitte beachtet: Bei der Darstellung der Übungen wird immer davon ausgegangen, dass zwei Rechtshänder miteinander trainieren. Bei Linkshändern muss die Übung entsprechend angepasst werden.

Im Allgemeinen wird eine Übung ca. 7-8 min gespielt - bei Aufschlag- / Rückschlag-Übungen kann es auch schon mal ein bisschen länger sein.

Einträge insgesamt: 7

05.07.2021

Unregelmäßige Beinarbeit aus Mitte oder Rückhandseite

07.06.2021

Eröffnung aus Tischmitte aus einer unregelmäßigen Spielsituation

02.06.2021

Platzierung mit Vorhand und Rückhand erst diagonal dann parallel

27.04.2021

Vorhand- oder Rückhanderöffnung unregelmäßig parallel oder auf Ellenbogen

25.04.2021

Halbunregelmäßige Spiel-Eröffnung mit Vorhand- oder Rückhand-Topspin aus 1/2 Rückhandseite

25.04.2021

Beinarbeitsübung halbunregelmäßig in die weite Vorhand

25.04.2021

Moderate Beinarbeitsübung | klein groß kombiniert - der Klassiker in einer kleinen Variante

Einträge insgesamt: 7